みんなの肌活

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40代ですがシミやシワが増えて老けてみられます

      2016/01/25

シミやシワで悩んでいます

私は今40代ですが、実年齢よりも老けてみられることが多いです。実年齢よりも老けて見られるということは大変ショックで、女性としてはそれが悩みになってしまいます。実年齢よりも老けてみえる原因としては、シミやシワが増えてしまったことです。若いころはお肌のケアはそんなに真面目には取り組んでいなかったので、それもいけなかったのかなぁと思いました。若いころからもっとスキンケアをしていれば良かったと今更ながら思っています。出産をしてからは特にお肌の状態も悪くなってきて、一気にシワとシミが増えてきました。お化粧をしてそれを隠そうとしても逆に目立ってしまって、自分の顔を鏡で見るたびに落ち込んでしまいました。私は今からでもできるケアをちゃんとして、これ以上お肌の状態を悪化させないようにしようと決めました。

運動、食事、エステで改善しようとしました

私はシワやシミなどがこれ以上増えないようにして、老けてみられないようにするために、私生活を改善しました。ちゃんと自分に合った基礎化粧品を買ってきてスキンケアをすることはもちろんとして、運動や食事の面でもお肌にいいことを取り入れました。運動は適度にしていれば気持ちも若々しくなりますし、体の状態も良くなってきます。私はまずはウォーキングを毎日することを決めました。運動すれば睡眠もぐっすりとれますし、新陳代謝も良くなってきました。そして食事ではビタミンを意識してとるようにして、野菜や果物を取り入れました。朝にはスムージーを作って飲んだりもしていますが、体に良いものが入っていくことが実感できて嬉しくなります。あとは自分へのご褒美としてエステにも通ってケアをすることがあります。エステでちゃんとケアをしてもらうとお肌がとても潤って若々しいお肌になります。

お肌に張りが出てきてお化粧のノリも良くなりました

私は運動や食事やスキンケアをちゃんとするようになってからは、お肌の状態がだんだん良くなってきたような気がしています。一度出来てしまったシミやシワはなかなか消すことはできないですが、それ以上お肌の状態を悪化させないように予防をすることが大切だと思いました。ちゃんとケアをするようになってからは、お肌にも張りが出てきました。前のようにお肌が垂れ下がらないというか、お肌に弾力も出てきたように思います。なので、お化粧のノリも以前よりも良くなりましたし、シミやシワが目立ちにくくなりました。私はとても嬉しかったです。それからが実年齢よりも老けて見られることがなくなってきたので、ちゃんと効果が出ているんだなぁと思いました。意識をすることで、自分自身も若々しくいたいと思えるので気持ち的にも明るくなりました。

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